2019.09.19 04:34ジム選びで大事なことパーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。加圧トレーニングピラティス筋膜リリース筋トレ&美姿勢ダイエットメソッドを使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^🕊🕊🕊🕊秋晴れの気持ちのいい東京。来週は夏休みをいただくので、こんな天気がいいなと願います◡̈*昨日ですが、ずっとやってみたいなと思っていたアイブロウの...
2019.09.13 10:32加圧トレーニングに向かない人ってどんな人？パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。加圧トレーニングピラティス筋膜リリース筋トレ&美姿勢ダイエットメソッドを使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^🕊🕊🕊🕊あっという間に金曜日。とても涼しくなりました🍠昨日は加圧トレーニングのおススメポイントをお伝えしました。
2019.09.12 09:33加圧トレーナー歴10年の私が加圧をオススメする訳♡パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。加圧トレーニングピラティス筋膜リリース筋トレ&美姿勢ダイエットメソッドを使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^🕊🕊🕊🕊風が少しずつ秋の空気になりましたね。とても気持ちがいいです。昨日は加圧トレーニングとは、、？という事をお話ししました。数年前にすごく流行ってたけ...
2019.09.11 09:33加圧トレーニングってなに？パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。加圧トレーニングピラティス筋膜リリース筋トレ&美姿勢ダイエットメソッドを使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^🕊🕊🕊🕊今日は私が普段トレーニングの際に使っているツール。加圧トレーニングについてお伝えします。
2019.08.26 08:16トレーニングで大切にしていることパーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。加圧トレーニングピラティス筋膜リリース筋トレ&美姿勢ダイエットメソッドを使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^🕊🕊🕊🕊本日は二の腕痩せのためのトレーニングについてお届けしようと思っていましたが、、、まだ画像が準備できていないのでまた明日に。。✨
2019.08.20 23:22恵比寿でカラダメンテパーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。7月より恵比寿での新しいお仕事が始まりました！恵比寿駅から徒歩30秒の「カラダメンテ」というスタジオです。こちらでは加圧トレーニングとピラティスを中心にトレーニングを行なっています。(50分間のセッションとなっています)とは言え、やはり身体を鍛える前に絶対に大切なのはほぐすこと。そして歪みを改善...
2018.07.18 05:21夏が来てます！今からでも痩せたいあなたが出来ること〜カラダ編〜こんにちは(^^)パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチeclatの久保田裕美です。前回の記事からあっという間に時間が経ってしまいました。梅雨も短く、あっという間に夏ど真ん中ですね。毎日暑すぎます💦さて、前回記事から続きです。
2018.06.23 03:43夏はすぐそこ！痩せたいなら何をする？カラダ編♡こんにちは(^^)パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチeclat の久保田裕美です。6月も後半戦！梅雨が明けたら一気に夏がやってきますね✨夏が来るココロとカラダ準備はいかがですか？旅行などの計画を立てている方も多いでしょうか？
2017.11.18 03:00素直な心と素直な身体こんにちは。パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。ひんやりとした朝でしたね。昨日も1日パーソナルトレーニングのお仕事でした。中には8年間お身体を見させていただいている方もいて、その方のいい時も悪い時も、しっかり隣で寄り添わせていただけることに感謝を覚えます＾＾さて、トレーナーをしていると、数ヶ月で身体に変化が現れる方と、なかなか変化しづら...
2017.11.10 09:00身体の不調はとりましょうおはようございます。パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。昨日はお家サロンでのお客様からスタートし、出張トレーニングに、店舗でのトレーニングと、1日さまざまなお客様、様々な症状の方にお会いしました。最後にお会いしたのは、お仕事を頑張る女性の方。右半身が痛くて、右腕上がらないんですと。。。極度の肩こりと四十肩の症状でした。1時間加圧トレーニ...
2017.11.08 01:00一回で痩せるトレーニング？おはようございます。パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。苦手だなぁと思ってずっとトライしてこなかったブログも、あっという間に三日坊主を脱しました＾＾ハードル低い。。！笑 と思いますが、いいんです。まずはハードル下げても目標達成すること＝自分との信頼感を結ぶことが大事なので♡(ダイエットも同じですね♡)さて、今日はトレーニングの話をしてみ...