実はいつのまにか5キロ太っていました。笑

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。


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突然ですが、、、
告白します。




実は7月初旬に
気がついたら5キロ太っていました。笑





ダイエットコーチをしていながら、
普段わたしは体重計にあまり乗りません。




いつも自分で身体を見て
把握するスタイルです。




ですが!!!!




ある日家族と出かけて撮った写真を見て
気がつきました。



それがこちらです💁‍♀️





あれ?!
とんでもなく顔が丸い!!!🤣




ということで体重計に乗ってみたら、
今までに見たことのない
数字を叩き出しておりました。




人生初の数字を見て、
びっくりしました。



そこから2ヶ月。
今ではすっかり自分の標準体重・標準体型
に戻っています✨




どんなことを見直したのかなどは
また明日♡




こちらの記事も合わせてご参考に。


最後までお読みいただき
ありがとうございます。


パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ



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eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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