ダイエットスクールで学んだこと♡
パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。
加圧トレーニング
ピラティス
筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド
を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^
🕊🕊🕊🕊
月曜日が始まりましたね。
我が家は夫の帰りは平均的に遅いので
恵比寿でのお仕事がある日は
2人とも家にそろうのは23時を過ぎます。
私が遅い日はなるべく早く仕事を
終えて帰宅してくれていますが、
それでも夫の帰宅は22時。
我が家ルールとして、
先に家に帰った方がご飯を用意。
というのがありますが
流石に朝から仕事へ行って、
22時過ぎにご飯の準備
をするのは大変です💦
なので出来る範囲で、
夕飯を作ってから家を出ています。
今日はハンバーグ。
(なんの情報🤣)
夜は基本お米は食べないので
ハンバーグ山盛りサラダとなるでしょう。笑
こうしたタイムマネジメントも
生活リズム整えるためには必要です。
事前準備することで
余計なストレスが無くなりますね。
出来合いの物や
外食に頼らなくてもよくなります◡̈*
事前準備すること
タイムマネジメント
は、美姿勢ダイエットスクールの中で
学んだことです。
タイムマネジメントを学ぶことが
ダイエット成功のカギになる方もいます✨
美姿勢ダイエットスクールについてはこちらから♡
今日もこの子の待つ家へ
夫婦して急いで帰ります♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ
🕊🕊🕊🕊
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お願い致します。
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