実はいつのまにか5キロ太っていました。笑
パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。
加圧トレーニング
ピラティス
筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド
を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^
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突然ですが、、、
告白します。
実は7月初旬に
気がついたら5キロ太っていました。笑
ダイエットコーチをしていながら、
普段わたしは体重計にあまり乗りません。
いつも自分で身体を見て
把握するスタイルです。
ですが！！！！
ある日家族と出かけて撮った写真を見て
気がつきました。
それがこちらです💁♀️
あれ？！
とんでもなく顔が丸い！！！🤣
ということで体重計に乗ってみたら、
今までに見たことのない
数字を叩き出しておりました。
人生初の数字を見て、
びっくりしました。
そこから2ヶ月。
今ではすっかり自分の標準体重・標準体型
に戻っています✨
どんなことを見直したのかなどは
また明日♡
こちらの記事も合わせてご参考に。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ
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