モチベーションの持続性

こんにちは^^

パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。


ここ数日お仕事に夢中になっていました。

連日、1日のセッションが10近いと、終わってから抜け殻のようになります。笑

(旦那さんごめんよ。。。)


先日セッション後にお客様とお話ししていて、話題になったのですが、

人のやる気はどれくらい持続するか知っている?

と聞かれました。


答えは、0.8秒だそうです!


人はそれくらい、やろうと決めても、持続しずらい生き物なんだとか。


だからこそ、常に目標を思い出すクセをつけておく必要があるそうです。


わたしも、毎日ブログを書きたい!と思っていたのにここ数日まちまちになってしまっていたので、目標を思い出すクセづけをし直そうと思います♡


さぁ、今日は久しぶりに1日オフなので、会いたい人に会ってきます。

また今日刺激をいただいたことをブログでもシェアしたいと思います。


今日も素敵な1日をお過ごし下さい。

パーソナルトレーナーくぼたゆみ

eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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