2018.06.10 11:17自由に生きるこんばんは(^^)パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチeclatの久保田裕美です。お久しぶりのブログ記事となってしまいました。東京は梅雨入りしています。最近自由に生きる、という事を今まで以上に求め、そして叶えています✨プライベートでは、週末は出来るだけ自然の中で過ごす事。
2018.05.13 22:55時には発想の転換を♡おはようございます(^^)パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットスクールeclatの久保田裕美です。前回の記事にも書きましたが、週末は箱根行っていました✨夫の誕生日のお祝いを兼ねて、のんびりゆったりとして来ました。
2017.11.30 11:09モチベーションの持続性こんにちは＾＾パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。ここ数日お仕事に夢中になっていました。連日、1日のセッションが10近いと、終わってから抜け殻のようになります。笑(旦那さんごめんよ。。。)先日セッション後にお客様とお話ししていて、話題になったのですが、人のやる気はどれくらい持続するか知っている？と聞かれました。答えは、0.8秒だそうです...
2017.11.12 02:00ダイエット中でも美味しく食べるヒントこんにちは。パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。今日は少し日常のことを♡わたしは美味しいものを食べるのが大好きで、基本は自分で作ったものを食べます。