正しい食事をするとどうなる?

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。

加圧トレーニング
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筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド

を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^



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3連休が終わりましたね。
私は旅行に向けての準備をしつつ、
夫と母と近場の温泉で
リフレッシュしてきました✨




さて、今日はタイトルにある通り

正しい食事をすると身体はどう変化するか?

ということについて。




私がお伝えしている
座学でのダイエットスクール
美姿勢ダイエットスクールでは、
主にそこをメインにお伝えしています。




どんなにトレーニングしようと思っても、
ランニングしてみても、
食事が間違ったままいては




身体は変化しずらいし、
何より運動をやめると元に戻りやすいです。




かと言って、極端な食事制限は
続けるのは難しいと思います。




ずっと炭水化物はとらない!
とにかく肉!肉!肉!
いや、野菜!野菜!カロリーカット!




な食事は続きませんよね。



家族がいたら、自分だけのメニューを
別で考えるのだって大変です。



無理なく続けられて
自分に合った
正しい食事を学ぶ。




これが美姿勢ダイエットスクールで
お伝えしていること、のその1です。



では実際に正しい食事をすると身体は
どう変化するのかについては
また明日お伝えします^ ^




最後までお読みいただき
ありがとうございました。




パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ


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食事・運動・ストレッチあらゆるアプローチで、身体を変えていきます。

eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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