毎日を自分の好きで満たすこと
こんにちは(^^)
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
eclatの久保田裕美です。
最近わたしが心がけていること。
それは毎日を出来るだけ好きで満たすということです。
自分の心の声に従うということでもありますね。
例えば、今朝は起きたら目覚めが良かったので、大好きな先生のヨガクラスに行こう〜✨とベッドの中で予約をポチ。
ヨガが終わってお仕事まで少し時間があるから、何を食べようかな？
野菜と美味しい紅茶が飲みたい！
と思って、アフターヌーンティーへ✨
自分を好きで満たしてあげると、心に自然とスペース、余裕が生まれますね。
こうして選択ができる環境にも感謝の気持ちが生まれます。
余裕がないと、ついつい無いものに目を向けてしまいがち…ですが
小さな事にも幸せを感じること、自分ってラッキーと思うことって大切だなぁと実感します。
人生を選択すること。
大きな選択は難しくても、まずは1日を選択すること。
1時間選択すること。
そうやって積み重ねて、より毎日を愛おしい時間にしていきたいなぁと
ふと思いました♡
さぁこれからお仕事です。
今日も素敵な一日をお過ごしください✨
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
eclat久保田裕美
吉祥寺でダイエットスクール、パーソナルトレーニング行っています。
セッションご希望の方や、お身体のことでお悩みのことがありましたらお問い合わせください。
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