自分の可能性を見つけるダイエット
こんにちは(^^)
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
eclatのくぼたゆみです。
コーチ養成講座の卒業から1週間、続々と1day講座でお客様とお会いしています。
1day講座では
◆オリジナルの体質チェックリストで今まで自分がなぜダイエットに成功していないのかを知る
◆コンプレックスから、自分の可能性を見つけるワーク
◆ダイエット卒業プランの作成を行う
という内容をお伝えしています。
一番最後にアフターレポートを書いていただくのですが、お客様からのお手紙ようで、これを読ませていただくのが楽しみです。
講座が始まる前には、本当にわたしに出来るのだろうか？
と不安な気持ちでいっぱいだった方が、講座終了後は別人のようにスッキリとしたお顔で、これからの生活に前向きな目標とイメージを持って帰られていきます。
そしてアフターレポートには前向きな姿勢がしっかりと感じられるのです。
講座でお伝えしているのは、マイナス感情は悪いものではないこと。
そこになりたい姿、願望が隠れているので、目標やモチベーションを探すヒントになります。
今まで沢山のダイエットをしてきた方の中には、ダイエットに成功しない自分をダメだと責めてしまったり、自分が痩せるなんて、無理なんだと諦めてしまっている方もいます。
スマホで検索すればすぐに出てくる沢山のダイエット方法。
ひとまずはやってみるけど、続かない。効果を感じられない。成功してもリバウンドしてしまう。
そこで更になりたい姿からは遠ざかっていってしまう。
コンプレックスを持ち続けて、それを自分で責めながら生きるのって、とても生きづらいとわたしは思います。
自分が心地よく過ごすためにも、身体のこと・食事のこと・心のことを学ぶ意義があると思います。
セルフコントロールできる自分になって、いつでも自分で自分をご機嫌に、幸せにしてあげるために。
本当のあなたは、もっともっと美しさを秘めていますよ。
そうお伝えしたいです。
ダイエットにお悩みの方はまずは1day講座(体験会)へお問い合わせください♡
美姿勢ダイエットスクール、お客様のビフォーアフターが載っている、代表七瀬コーチのブログはこちら。
こんな風に変われるんだ！と見ているだけでもモチベーションアップしますよ(^^)
あなたのダイエット卒業に向けて
お手伝い出来ることを、お会いできることを楽しみにしています。
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
eclatくぼたゆみ
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