美姿勢ダイエットスクールで始めるといい10のこと⑦

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチeclatのくぼたゆみです。




こちらの記事では美姿勢ダイエットスクールで学ぶことが花嫁さんにとってどんなメリットがあるのか?



〜美姿勢ダイエットメソッドで学ぶといい10個のこと〜



花嫁×美姿勢ダイエットということでお伝えしていきます♡




美姿勢ダイエットスクールでは、3ヶ月間でなりたいご自身の姿をイメージして

その目的に向かって食事のコントロール、マインドのコントロールをしていきます。





本日は

⑦これまでの終わらないダイエットを卒業できること


について♡




女性であれば何かしらのダイエットをしたことがある方というのは多いかと思います。

テレビでも雑誌でも、ダイエットに関するトピックは日常的に見ますよね。





「〇〇だけ食べれば痩せる」「〇〇だけするだけで痩せる」





そんな魅力的な言葉を目にする機会は多いかと思います。






しかし、何かだけを改善すれば身体が変化するというのは本当はないのです。






あなたの身体はもっと複雑で繊細です。





そして、メディアで言われていることが

必ずしもあなたの身体にとってもいいものかは分かりません。






例えば、スムージー。

人によっては身体を冷やしてしまうことから、ダイエットには繋がりずらい方がいます。




例えば、タンパク質を取るためにお肉をたくさん食べること。

人によっては胃腸の吸収がうまくいかずに、栄養素を取りきれていない方がいます。





例えば、ストレス。

ストレスの根本を見直すこと、解決することが何よりもダイエットを終える近道である方がいます。





あなたがダイエットをなかなか終わらせられない、痩せられない原因は




食事かもしれません。

栄養かもしれません。

水分かもしれません。

睡眠かもしれません。

ストレスかもしれません。

身体の冷えかもしれません。

胃腸が傷ついているためかもしれません。





それが複合的に重なっている方もいれば、何か一つのポイントが鍵になっている方もいます。





美姿勢ダイエットスクールでは、あなたが今まで痩せられなかった原因を探し、解決していきます。




わたしの場合、身体の状態をよくするために改善したことは

・魚中心の食生活を心がけること

・たっぷりのお水を飲むこと

・パンを減らすこと



主にこの3つがポイントで身体が変わりました。




あなたにとってのポイントも、一緒に探していきましょう^^





✳︎花嫁(美姿勢)ダイエットスクール受講の流れ✳︎

まずは1day講座にお越しください

本講座をご希望の方は、3ヶ月間(2週間に1度のペース)で美しく生きるための一生の知識を身に付けることができます





パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

eclatくぼたゆみ





eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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