ヨガが教えてくれること
こんにちは^^
パーソナルトレーナー、美姿勢ダイエットコーチのくぼたゆみです。
日差しが暖かいですね。
今日は週に一回学ばせて頂いている、芥川舞子先生のヨガクラスに行って来ました。
毎週同じ時間に、同じメンバーが集まる、少人数制のヨガクラス。
最近はお仕事が忙しかったり、美姿勢ダイエットスクール開講に向けての準備があったりで、お休みしがちでした。
そしてスタジオまでは1時間半程かかる距離で、それもあり頑張れないことが多かったです。
今朝も向かいながら、週に一度しか取れていないお休みで、夫との時間や愛犬との時間、他にやらないといけない事を思い。。この体勢で続ける意味があるのかを考えたりもしました。
でも結果、行ってみて舞子先生から沢山の智慧をいただけました。
今の生活にいかにヨガをフィットさせるか？
舞子先生がいつも言ってくれる言葉。
それを考え始めた時点で、自分のことを知るようになる。
出来ること、出来ないこと、良いところ、悪いところ。
完璧を求めて、そうある自分になるのではなく
今の自分でも出来るベストを探すこと。
大切なことはどんな分野においても同じですね。
そしてその道を極めたプロが言うことは、全てが同じことに繋がっている。
ダイエットにおいても同じだと思います☺︎
これについてはまた明日♡お伝えしたいと思います。
今日も素敵な一日をお過ごしください(^^)
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
eclat代表 くぼたゆみ
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