美姿勢ダイエットスクールでのわたしの変化②

こんばんは＾＾

パーソナルトレーナーのくぼたゆみです。

今日は少し暖かかったですね。

ランチに薬膳鍋をいただいて、身体がポカポカ中です♡

昨日はわたしが美姿勢ダイエットスクールを3ヶ月受講して、

変化した結果の身体編をお伝えしました。

今日は気持ち、マインド編をお伝えしようと思います。

美姿勢ダイエットスクールメソッドの大きな特徴は身体の知識だけでなく、

心の知識も学ぶこと。

スクールではコーチングという技法を用いて、常に自分がどうなりたいか・どうありたいかを確認していきます。

わたしの3ヶ月間で成し遂げたい姿は、

セルフコントロールができるようになること、でした。

わたしの場合、セルフコントロールというのは具体的に、

お金に対するコントロールと時間に対するコントロールのこと。

時間について・・・

わたしは今まではやらなければいけない事をついつい後回しにして、

結果時間がなくなって焦ることが多かったです。

お金について・・・

ストレスがかかった時や、頑張った自分へのご褒美についつい買い物をしてしまうことが多かったです。わたしの場合、ストレス＝食欲ではなく、ストレス＝物欲でした。

買い物する事で、お金も時間も結果無駄にしていました。

セルフコントロールが出来るようになることで、

自分の栄養となるような人に会いに行ける時間を得ること。

大切な家族と過ごす時間を持つこと。

必要な学びにお金を使えるようになること。

そこから余裕を持って生活が出来るようになること。

わたしはこの3ヶ月間で、自分がどうなりたいのかというのが、しっかりと落とし込むことができるようになりました。

なりたい姿が落とし込めた事で、自分で無駄な時間を過ごさないようにと意識をしたり

無駄なお金を使うことは減りました。

まさにセルフコントロールです♡

そして心の無駄が削ぎ落とされた事で、自分の意思も更に明確になりました。

パーソナルトレーナーとして、身体を変化させること・そこから心まで元気になって欲しい。

という想いがずっとありました。

意思のある人生を選択できる女性を作るお手伝いがしたい。

自分の人生の目標が迷いなく、言葉にできるようになりました♡

美姿勢ダイエットスクールを受講して、お客様が自立して自分の身体も心も支えられる方法を学んでいただけるようになる、ということが確信できました。

身体のダイエットが出来て、

自分の人生を楽しく選択できるようになるマインドを手にできる。

これってすごく素晴らしいことだと思うんです。

なのでわたしは

幸せな花嫁さん、幸せな女性になるためのサポートをしていきます。

もちろん、わたし自身もセルフコントロールができていて、幸せだと思える自分でいながら♡

今日もお読みいただきありがとうございます＾＾

パーソナルトレーナー くぼたゆみ

2018年より1月よりご説明会を兼ねた1day講座がスタートします。

先行でお問い合わせされたい方はこちらへお願いいたします。