正しい食事をするとどうなる？
パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。
加圧トレーニング
ピラティス
筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド
を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^
🕊🕊🕊🕊
3連休が終わりましたね。
私は旅行に向けての準備をしつつ、
夫と母と近場の温泉で
リフレッシュしてきました✨
さて、今日はタイトルにある通り
正しい食事をすると身体はどう変化するか？
ということについて。
私がお伝えしている
座学でのダイエットスクール
美姿勢ダイエットスクールでは、
主にそこをメインにお伝えしています。
どんなにトレーニングしようと思っても、
ランニングしてみても、
食事が間違ったままいては
身体は変化しずらいし、
何より運動をやめると元に戻りやすいです。
かと言って、極端な食事制限は
続けるのは難しいと思います。
ずっと炭水化物はとらない！
とにかく肉！肉！肉！
いや、野菜！野菜！カロリーカット！
な食事は続きませんよね。
家族がいたら、自分だけのメニューを
別で考えるのだって大変です。
無理なく続けられて
自分に合った
正しい食事を学ぶ。
これが美姿勢ダイエットスクールで
お伝えしていること、のその1です。
では実際に正しい食事をすると身体は
どう変化するのかについては
また明日お伝えします^ ^
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ
🕊🕊🕊🕊
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食事・運動・ストレッチあらゆるアプローチで、身体を変えていきます。
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