いつでも脱げるカラダへ♡

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。

加圧トレーニング
ピラティス
筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド

を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^


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昨日は朝9時には奥多摩へ。
兄と兄の愛犬と合流して、
大人3人犬2匹で川遊びをしてきました。



夫と兄は水着持参。
ガチで泳ぎ、犬たちよりも楽しんでいました。笑



私は短パン+タンクトップの小学生スタイルで楽しみました。笑




20代始めの頃、毎日短パンで過ごしていたことを思い出しました。



今履くとこんなに短いので街を歩いていたのか!
と驚きます^^;




水着もそうですが、いつでも露出OKのカラダ。
いつでも脱げるカラダにしておくことは、大切だと思います。




体系を気にすることなく、
その場を思いっきり楽しめるカラダでいること。



ストレスがないですよね。



ただ痩せているのでなく
程よく筋肉があり、ハリのあるカラダ。



骨格が整い、すらっとしたカラダ。



であることが
いつでも脱げるカラダかなと思います^ ^




私も今現在、
二の腕をスッキリさせるべく努力中です。



まずは日々のほぐしとストレッチから!!
コツコツ続けています。




トレーニングでも二の腕痩せについて
皆さんと取り組んでいます。



その辺りはまた明日ご紹介しますね◡̈*



最後までお読みいただきありがとうございました。



パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ



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eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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