変化したいと思ったら♡
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチの久保田裕美です。
前回、何か変化をさせたい！
目標を達成させたいと思ったら？
潜在意識の力を借りる
というお話をしました。
今日はその続きです。
♡
潜在意識をどうやって
味方につけたらいいのか？
私は二つあると思っています。
一つめは、私達の意識は
コレをやってみたい！
と思った瞬間に
「えーこのままでいいよー！」
「この安心な環境にいようよー」
という抵抗の力が入ることを
知っておくこと。
そう。
ただ知ることです。
人間は変わろうと思った瞬間に
20000倍の抵抗の力が入るもの。
これを知っていると安心しませんか？
「怖いって思って大丈夫」
「楽な道にいたいっていうのは普通の感情」
でもそんな抵抗があっても
進みたい！
と思うのはとってもすごいこと。
まだ達成できていなくても、
大きな一歩。
だから、やりたいことがあるのに
中々行動に移せない方も。
やり始めても3日坊主になってしまう人も。
自分を責めなくてOK✨
なんです。
そして二つめは、
潜在意識の抵抗が
入らないようにすること。
具体的には
すごく些細なこと、出来そうなことから
やってみるということ。
潜在意識の特徴は
「安心・安全でいたい」
というのがありました。
なので、そんな安定志向のある潜在意識を
驚かさないようにスタートさせることが
目標達成のためにキーとなると思います。
この二つを知っておくと
ダイエットでも
婚活でも
転職でも。
色んな人生の節目に置いて
役立ってくれることと思います。
だから美姿勢ダイエットスクールの生徒さん達も、ダイエットスクールなのに
恋人ができたり。
婚約したり。
新しく仕事をスタートさせる人がいたり
という人が多いんですよね。
♡
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何か変わりたい！
と思っている人のお役に立てれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました😊
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
久保田裕美
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