30代、自分でも変われると思っていなかった方が−12キロ減ったビフォーアフター

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

久保田裕美です。



3ヶ月でダイエットを卒業する!

美姿勢ダイエットスクール吉祥寺校で

先日ダイエットプログラムを

終えられた生徒さまの

ダイエットレポートをお届けします。



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◽︎30代、H様

痩せたいけど、どうしていいのか分からない。

そしてどんどん太っていくことが悩み。

せっかく可愛い子供がいるのに写真を一緒に撮ることも憂鬱になってしまい

思い出を残すことも出来ないというのがお悩みだったH様。



何かをしようと思っても、3日も続かない。

三日坊主にもなれない。

そんな自分が頑張れるとは到底思えない。



そんな風にスタートしたH様のダイエット。



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それでは!

30代ママで、継続して頑張るということに不安しかなかった、、、。

自分を疑いながらスタートしても体重12キロ減った

ビフォーアフターです✨



お写真を今見ても感動が蘇るほど変化された生徒さま♡

全体的に本当に小さくなりました。




体重・・・−12キロ

体脂肪・・・−5.8%

内臓脂肪・・・−2.5

アンダーバスト・・・−7.9センチ

ウエスト(腹囲)・・・−7.9センチ

ヒップ・・・−10.3センチ

太もも・・・−8センチ




ここまで変わることができたH様とは思わず泣き合いました。

サイズダウンができたことももちろん嬉しいですが、

何よりも自分にもできるという自信がついたこと。

自分を信じて最後までやり切れたこと。

本当に本当に素晴らしいと思います。




写真に写ることが憂鬱だったけれど、

子供さんとも写真が撮れるようになったそうです。

(本当に良かったです!!!)




そして、結婚式でもエステ等でダイエットしたけれど

その時よりも変われた。




もっと早くに知りたかった!!!笑

とも仰っていただきました。




不安になるたびにご連絡をくれたH様。

H様と向き合った3ヶ月は私にとってチャレンジでもあり、

とても貴重な、そして忘れることのできない時間となりました。




12キロ痩せても尚、更に美しくなるためにもう少し頑張りたいと

まっすぐに宣言されたH様。

これからも、H様の変化と幸せを見守っています。

美姿勢ダイエットスクールのご受講ありがとうございました♡




🕊🕊🕊🕊

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最後までお読みいただきありがとうございます。



パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

久保田裕美









eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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