30代ママでも7キロ以上減った、ビフォーアフター

パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ

久保田裕美です。




3ヶ月間でダイエットを卒業する!

美姿勢ダイエットスクール吉祥寺校で

先日プログラムを終えられた生徒さまの

ダイエットレポートをお届けします。




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◽︎30代、M様

今までダイエットをしたいと思っても上手くいかなかったり、続けることができなかったM様。



産後太りにも大変悩まれていました。

小さなお子様がいる為、しっかり食べて動ける身体でいないと!

そんな風に思い、ダイエットをしたい気持ちはありつつ、どんなことをしたらいいのか分からなかったM様。



また、相手を思いやるあまり人からの誘いを断ることができず、

ランチやお茶の時間を過ごすことで余分なカロリーを摂取してしまうこと。

自分の時間を過ごすことが難しいことなども悩みの一つでした。


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それでは!

30代ママでも体重7キロ以上減った

ビフォーアフターです✨



体重・・・−7.1kg

アンダーバスト・・・−5.8センチ

ウエスト(腹囲)・・・−2.2センチ

ヒップ・・・−6.3センチ

太もも・・・−4.7センチ

体脂肪率・・・−1.2%

内臓脂肪・・・−3




横から見たライン、

お腹とお尻の薄さが全然違います♡




とにかく糖質がメインでご飯を

食べていたM様。

ダイエットスクール中に

どんな食べ方をすればいいのか、

しっかりと学ばれました。




受講後は

体調を崩したり

疲れることが少なくなった。



悩むことがあまりなくなった。

誘いを上手く断れるようになった。



など、見た目以外にも沢山の変化があったことを、嬉しそうに教えてくれました。




これから夏に向けて、もう一息スリムになることを目標に設定されたM様。

身体を変化させる方法が分かったので、

このままもう少し続けてみます!

と笑顔でお話しされていました。




更に美しく生きること。

更に楽しく生きること。



人生を輝かせること。



これからのM様の変化も見守っていきます。

美姿勢ダイエットスクールのご受講ありがとうございました♡



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最後までお読みいただきありがとうございます😊



パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
久保田裕美



eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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