全身痛い!を楽にするトレーニング

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。

加圧トレーニング
ピラティス
筋膜リリース
筋トレ
&
美姿勢ダイエットメソッド

を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^


🕊🕊🕊🕊

昨日は母からのSOSがあり
実家へ。


「肩も腰も痛い!立つのも辛い!」



ということで、
お客様事例としてレポートします。



*お客様
60代
介護職をしていて、日常的に身体を酷使。


*メニュー
筋膜リリースストレッチ30分
加圧トレーニング10分(上半身のみ)


*内容
全身の筋肉のこわばりを解す。
加圧を使って、肩甲骨を重点的に動かす。
結構を良くする。



ビフォーアフターです。


肩が下がり、首が伸びました。
フェイスラインもスッキリしています✨



「立つのが楽になった!!」



「たった10分の加圧なのに、すごく汗をかいた!!」




身体が楽になって良かったです。



身体が楽になること



にフォーカスしてトレーニングは
組み立てています。



最近思うのですが、
身体のなんでも屋さんになりたいと^ ^


不調改善
ダイエット

前向きに人生を歩いていくために力になれる人になりたいです。




(メンテナンス後の私たち♡ドッグカフェへ)




家族やお客様、、
大切な人の身体の健康
心の健康を守れる存在でありたいと思います。



パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ
くぼたゆみ


🕊🕊🕊🕊

トレーニングのお問合せはこちらから
お願い致します。


eclat 〜その場限りでない、一生もののダイエットで本当の輝きへ〜

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。

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