離乳食/心も身体も健やかに育つごはん
こんにちは、久保田裕美です。
予報通りの雪❄️となりましたね。
今日は午前中にオンラインでのパーソナルトレーニングが入っていましたが、
こんな寒い日は家から出なくてもできるオンラインが最高ですね！
お客様と意見が一致しました♡
息子の離乳食が始まって1ヶ月半が過ぎました。
ダイエットコーチとして
息子にどんな物を食べさせようか
毎日試行錯誤しています。
今時点で心がけている事は…
○市販のベビーフードを極力使わない
→食品添加物や、保存料など小さな身体に入れることに抵抗があるため
○出来るだけその日に作ったものをあげる
→お粥と出汁だけはストックして冷凍しています
ダイエットの先生になり、
糖質が身体に及ぼす影響や
タンパク質のこと
食物繊維のこと
学んでいるからこそ、息子にも安心なご飯をあげたい。
そして私たち夫婦は食べることが好きなので、息子にも美味しいご飯を食べさせてあげたい。と思っています。
(ご飯大好き！！)
考えているとご飯がどうしてもワンパターンになってしまうという悩みも出てきますが、大事にしたいことを中心に置いて。
息子の心と身体が健やかに育つご飯を作っていきたいと思います。
みなさんは食事をどんな風に選んでいますか？
離乳食で大事にしていることはありますか？
近くに同じ月齢お友達が住んでいたらいいのにと思う今日この頃です。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
パーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ
久保田裕美
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